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要查看手机注册的QQ号码，可以按照以下步骤操作。

1、打开QQ应用或网页版QQ登录界面。

2、输入手机号登录。

3、登录后，点击左上角的头像或头像旁边的用户名。

4、进入个人主页后，在账号信息或设置中可以查看关联的QQ号码。

如果在登录时使用的是手机号直接注册的方式，那么注册的QQ号码即为手机号的数字部分，如果仍然不确定具体的QQ号码，建议联系腾讯客服查询，出于隐私保护，一般无法直接通过其他途径查询非本人的QQ号码。